CON LA CALMA - SESIONES SEMANALES GRUPALES
"Con La Calma" es un espacio grupal semanal donde cultivamos presencia, conexión corporal y una forma más consciente de habitar la vida. Son encuentros de una hora para soltar el ruido, volver al cuerpo y sostenernos desde la suavidad. Ideal si buscas regular tu sistema nervioso, sentirte más en casa contigo y vivir desde un lugar menos reactivo y más en calma. Puedes unirte a la suscripción mensual y entrar al grupo de WhatsApp, pillar suscripción reducida (2 al mes) o sueltas.
SESIONES GRUPALES - @SARAMISIWISI
2 sesiones mensuales enfocadas al TCA, heridas de autoimagen y autoestima + relación disfuncional con el cuerpo y la comida.
Espacios grupales
Si prefieres acompañarte en grupo o simplemente te interesa compartir tu proceso junto a otras personas que están en algo similar, actualmente facilito dos espacios grupales diferentes.
Uno de ellos es el grupo que coordino junto a @saramisiwisi, nutricionista y entrenadora especializada en atracones y ansiedad. Damos dos sesiones grupales mensuales enfocadas especialmente en TCA, autoimagen, autoestima, dismorfia corporal y heridas profundas relacionadas con el control, el cuerpo y la alimentación. Es un espacio íntimo, sostenido y lleno de herramientas, donde el foco está en sanar la relación contigo y dejar de vivir peleada con tu cuerpo y tu historia.
El segundo espacio grupal se llama “Con La Calma”. Es una propuesta más abierta y semanal, pensada para que puedas crear tu propio espacio seguro conmigo. Nos encontramos una vez por semana durante una hora, cuatro veces al mes. El enfoque está en aprender a habitar el cuerpo, desarrollar conciencia corporal y reconectar con una forma más despierta y presente de vivir. Trabajamos desde la sutileza: el silencio, la sensación interna, la escucha profunda y la regulación del sistema nervioso.
𓍯 Arte-terapia
𓍯 Danza, TaiChi, conciencia corporal, movimiento
𓍯 Meditaciones, visualizaciones, escritura, entreno de la atención
¿No sabes qué opción es mejor para ti?
Puedes escribirme y contarme lo que estás viviendo. Yo te oriento sin compromiso y te paso la info concreta de cada servicio. A veces no es cuestión de hacer más, sino de encontrar el espacio que te devuelva a ti misma.
Gracias por estar aquí.
Lore de SAFE SPACE 🤍