Acompañamiento 1:1

Mi forma de acompañar nace de la psicología integrativa y del deseo de ofrecer un espacio real, profundo y humano. No trabajo desde un enfoque clínico ni diagnóstico, sino desde una mirada auténtica que prioriza la comprensión de tu historia, tu cuerpo y tus emociones. En nuestras sesiones trabajamos juntas sobre los patrones, heridas y bloqueos que siguen repitiéndose en tu vida, siempre desde el respeto a tu proceso y sin forzar. Integro herramientas como meditaciones, visualizaciones, escritura terapéutica, conciencia corporal, respiración, journaling y enfoque IFS, adaptándolas a lo que realmente necesitas en cada momento.

Tras la segunda sesión, obtener un mapa de tu información y empezar a consolidar el vínculo terapéutico te envío un PDF personalizado de tu proceso + un bloque de recursos digitales, una guía en la que apoyarte. Donde obtener claridad y explorar qué resuena contigo. Entre sesiones siempre trabajo con pautas (ya sean recursos digitales específicos, meditaciones personalizadas y demás).

Este espacio puede ayudarte si te cuesta sostener tus emociones o relacionarte con ellas; si sientes ansiedad, vacío, desconexión o sensación de estar perdida; si repites vínculos que duelen o caes en la autoexigencia y la lucha constante contigo; si tu cuerpo y la comida se han convertido en una forma de controlar, castigar o regular tu mundo interno; si te sientes desconectada de tu sexualidad o con tareas pendientes; o si simplemente quieres conocerte más allá del ruido y construir una relación más honesta contigo misma.

Lo que trabajamos juntas puede devolverte claridad, calma y una comprensión más profunda de quién eres. Aprenderás a sostenerte mejor, a elegirte sin culpa, a poner límites y a dejar de exigirte perfección para sentirte valiosa. No estás rota ni necesitas arreglarte, pero sí mereces un espacio seguro para explorar, integrar y sanar. Te ayudo a no traicionar tu yo del presente.

Coaching a objetivos 𓍯 FOCUS

Este espacio está pensado para personas que saben lo que quieren conseguir pero no saben cómo. Te ayudo a trazar el camino, a identificar los primeros pasos, a identificar tus limitaciones y a masticarte una rutina y plan adaptado a ti para que simplemente tengas que pasar a la acción. Te sostengo y te reviso.

¿No sabes qué opción es mejor para ti?

Puedes escribirme y contarme lo que estás viviendo. Yo te oriento sin compromiso y te paso la info concreta de cada servicio. A veces no es cuestión de hacer más, sino de encontrar el espacio que te devuelva a ti misma.

Gracias por estar aquí.

Lore de SAFE SPACE 🤍